Czuję, więc jestem : jak rozumieć i regulować emocje

Book

In basket

rate

Czuję, więc jestem : jak rozumieć i regulować emocje / Halina Piasecka. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2026. - 239, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Author

Piasecka Halina (psycholożka) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Inteligencja emocjonalna Kontrola emocjonalna Samoopieka Techniki samopomocy Uczucia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Książka Haliny Piaseckiej oferuje praktyczne podejście do zrozumienia i regulowania emocji. Autorka przedstawia techniki mindfulness, refleksji i zarządzania emocjami, które pomagają czytelnikom budować zdrowsze relacje i lepiej radzić sobie ze stresem. Zawiera inspiracje z psychologii, neurobiologii oraz filozofii, tworząc kompleksowy przewodnik po emocjonalnym życiu człowieka. Wygenerowano z zastosowaniem sztucznej inteligencji

Halina Piasecka's book offers a practical approach to understanding and regulating emotions. The author presents techniques of mindfulness, reflection, and emotional management that help readers build healthier relationships and better cope with stress. It includes inspirations from psychology, neurobiology, and philosophy, creating a comprehensive guide to the emotional life of humans. Wygenerowano z zastosowaniem sztucznej inteligencji

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 9 (ul. Nowowiejskiego 15)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Notes:

General note

Bibliografia, netografia na stronach 233-239.

Summary, etc.

Streszczenie: Książka Haliny Piaseckiej oferuje praktyczne podejście do zrozumienia i regulowania emocji. Autorka przedstawia techniki mindfulness, refleksji i zarządzania emocjami, które pomagają czytelnikom budować zdrowsze relacje i lepiej radzić sobie ze stresem. Zawiera inspiracje z psychologii, neurobiologii oraz filozofii, tworząc kompleksowy przewodnik po emocjonalnym życiu człowieka. Wygenerowano z zastosowaniem sztucznej inteligencji

Streszczenie: Halina Piasecka's book offers a practical approach to understanding and regulating emotions. The author presents techniques of mindfulness, reflection, and emotional management that help readers build healthier relationships and better cope with stress. It includes inspirations from psychology, neurobiology, and philosophy, creating a comprehensive guide to the emotional life of humans. Wygenerowano z zastosowaniem sztucznej inteligencji