383478
Book
In basket
Perfekcjonizm : jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę / Sharon Martin ; przekład: Agata Błaż ; [redakcja merytoryczna: dr Artur Kołakowski]. - Sopot : GWP, 2025. - 259, [4] strony ; 25 cm.
Author
Martin Sharon C. (1971- ) Autor Błaż Agata Tłumaczenie Kołakowski Artur Redakcja
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Obraz siebie Perfekcjonizm (psychologia) Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zdrowie psychiczne Radzenie sobie ze stresem Krytyka i samokrytyka Prokrastynacja Przezwyciężanie lęku Samowspółczucie Asertywność Poczucie własnej wartości Kompetencje miękkie Porównania społeczne Zarządzanie sobą
Genre/Form
Poradnik Książka do wypełniania
Domain
Psychologia Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Oddział dla Dz. i Mł. (ul. Aleja Kościuszki 4)
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 15 (ul. Szajnowicza-Iwanowa 55)
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Notes:
General note
Na okładce: Techniki i ćwiczenia, które pozwolą ci: zaakceptować i docenić siebie, przestać porównywać się z innymi, przezwyciężyć potrzebę kontroli, skończyć z prokrastynacją, poradzić sobie z lękiem, stresem i poczuciem przytłoczenia.
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronie [260].
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again