383478
Książka
W koszyku
Perfekcjonizm : jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę / Sharon Martin ; przekład: Agata Błaż ; [redakcja merytoryczna: dr Artur Kołakowski]. - Sopot : GWP, 2025. - 259, [4] strony ; 25 cm.
Autor
Martin Sharon C. (1971- ) Autor Błaż Agata Tłumaczenie Kołakowski Artur Redakcja
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Obraz siebie Perfekcjonizm (psychologia) Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zdrowie psychiczne Radzenie sobie ze stresem Krytyka i samokrytyka Prokrastynacja Przezwyciężanie lęku Samowspółczucie Asertywność Poczucie własnej wartości Kompetencje miękkie Porównania społeczne Zarządzanie sobą
Gatunek
Poradnik Książka do wypełniania
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Oddział dla Dz. i Mł. (ul. Aleja Kościuszki 4)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 15 (ul. Szajnowicza-Iwanowa 55)
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Na okładce: Techniki i ćwiczenia, które pozwolą ci: zaakceptować i docenić siebie, przestać porównywać się z innymi, przezwyciężyć potrzebę kontroli, skończyć z prokrastynacją, poradzić sobie z lękiem, stresem i poczuciem przytłoczenia.
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronie [260].
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej