Kobieta zrelaksowana : odzyskaj spokój i zacznij żyć

Book

In basket

rate

Kobieta zrelaksowana : odzyskaj spokój i zacznij żyć / Nicola Jane Hobbs ; przełożyła Agata Sadza. - Wydanie I. - Warszawa : PWN, 2026. - 327, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Author

Hobbs Nicola Jane Autor Sadza Agata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Kobieta

Subject

Kobieta Odpoczynek Radzenie sobie ze stresem Rozwój osobowości Samoopieka Samorealizacja Stres Techniki relaksacyjne Zmęczenie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Książka "Kobieta zrelaksowana" autorstwa Nicoli Jane Hobbs to praktyczny poradnik skierowany do kobiet, które pragną odzyskać spokój, równowagę i radość życia. Autorka przedstawia techniki relaksacyjne, strategie radzenia sobie ze stresem oraz sposoby na poprawę samopoczucia i zdrowia psychicznego. Dzięki prostym ćwiczeniom i inspirującym wskazówkom, czytelniczki mogą nauczyć się, jak dbać o siebie, rozwijać swoją osobowość i osiągać harmonię w codziennym życiu.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 1 (ul. Aleja Niepodległości 11)

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Summary, etc.

Streszczenie: Książka "Kobieta zrelaksowana" autorstwa Nicoli Jane Hobbs to praktyczny poradnik skierowany do kobiet, które pragną odzyskać spokój, równowagę i radość życia. Autorka przedstawia techniki relaksacyjne, strategie radzenia sobie ze stresem oraz sposoby na poprawę samopoczucia i zdrowia psychicznego. Dzięki prostym ćwiczeniom i inspirującym wskazówkom, czytelniczki mogą nauczyć się, jak dbać o siebie, rozwijać swoją osobowość i osiągać harmonię w codziennym życiu.